３０歳・３０代のためのダイエット３０－あなたの脂肪下取りセール

今日も元気にダイエット３０！

admin — Thu, 10 Feb 2011 22:40:18 +0000

さあ、今日も一日がスタートしました。

元気に・元気に（ここが大事です・（笑））、ダイエット３０にチャレンジしてください。

何か、ダイエットに関して「３０」というキーワードでできることはありませんか？

今週のこだわり

admin — Sun, 06 Feb 2011 22:43:00 +0000

３０回にこだわるぞ！

これこれ、、これで行きましょう。

食事をする時、一口くちに入れたら、モグモグ、モグモグと３０回。

えっ？

すぐに喉に落ちていく？

、でも我慢がまん。

お試しあれ〜っ！

すぐにお腹いっぱいになるくせ・体質に変身〜ッ！できますから。

最近、体質が変わった？

admin — Thu, 03 Feb 2011 22:31:33 +0000

正月食べ過ぎで、ウエイト増！

例年のことながら我輩もそうでした。
７５キロまでアップ！
（汗！）

昨日、節分の日にはかったら、じゃ〜ん！７０キロでしたバイ。

特に何かをしたわけではないのですけど・・・

ありがたいことですバイ。

いつの間にか体質改善ができたのでしょうね！

感謝・感謝。

３０秒と３０％と３０回

admin — Sun, 30 Jan 2011 22:42:58 +0000

たったの一週間で、痩せる体質に、ダイエットに成功する体質に変身する、それがダイエット３０・海のかかしメソッドです。

毎日、「３０」を意識すれば良いのです。

今日の「３０」は、何？

３０％って？

admin — Wed, 26 Jan 2011 22:43:28 +0000

簡単なことですバイ。

一週間で、たったの一日だけのチャレンジで良いのですから。

朝ごはん、昼食、そして夜ごはん、の３回

いつもの量の３０％にするだけです。
一週間でたった一日だけ、３０％の食事で自分の胃を訓練する。

そのうちに間違いなく胃が慣れてくれます。

レッツチャレンジ！！

今日は３０％の日

admin — Tue, 25 Jan 2011 22:35:16 +0000

ダイエットの方法？

３０％って？

今日はポイント５倍セールの日、ってな、ＣＭみたことないですか？

それと真逆です。

ダイエットするんでしょ？
ダイエットしてるんでしょ？

今日一日、口にするもの全部、３０％の「量」にしましょう。

いや、絶対にするのです。

今日一日だけです。

チャレンジできますよね？
やれますね？
チャレンジするよね？

ＯＫですね。

ハイ、スタートです。

コツコツが大きな成果につながります。

３０回ダイエットと３０％ダイエット・その２

admin — Tue, 25 Jan 2011 09:45:59 +0000

３０％？

そうです。
３０回ではなくて、３０％です。

じゃあ、３０％って・・・？

何のこと？

あることの量を３０％にするということです。

それは・・・
ズバリ、毎日毎日の食事の時の量を３０％に、しましょう、ということです。

ある日一日の食事の量を、普通の日の３０％にしましょう、というものです。

一週間のうち、ある日一日だけでいいですから。

これくらいは、近藤できますよね？

さあー、ファイトです。

ダイエットに成功して夢を実現させる

admin — Mon, 24 Jan 2011 14:02:28 +0000

ダイエット成功だけだと、次がつまらなくなるといけないので、あなたの夢をかなえることにチャレンジしませんか？

えっ？

具体的に何かって？

何でもいいのです。
例えば、こんなのはどうでしょうか？

ダイエットの成功体験を本にしてみませんか？
あなたの体験は、後に続く人たちにとっては、大きな手本・道しるべとなるのです。

例えが悪いかも知れませんが、スポーツシューズの靴ひもを結べない人にとっては、結べる人のノウハウは欲しいノウハウかも知れません。

ジュース一杯で教えてあげる、といったような友達感覚での会話が成り立つと思いませんか。

ぜひ、ぜひあなたの成功体験を本にして、ドリームカムツルーなんてのは虫がよすぎますか？

だって、人生は一度きりですよ。

胃は縮む（訓練で鍛えられる？）

admin — Mon, 24 Jan 2011 03:20:35 +0000

最近、ふと思うことがあります。
昼メシを弁当持参にしてから少ない量でも十分に満足できるようになったような感じです。

つまり、胃が小さくなったのでは、ということです。

胃が訓練で鍛えられて小さくなった、縮んだということです。

これって間違いないと思います。

えっ？単に歳取っただけだろうって？

ハイ、その通りなのでしょうね。（苦笑）

でも、試してみる価値はないですかね？！・・・・

バスの待ち時間です・・・ダイエットするゾ

admin — Sat, 22 Jan 2011 04:09:26 +0000

バス到着まであと９分。

ここでポケ〜ッと待つのか？
足の上げ下げをしてみるのか？

差がつきますゾ。

ということで、１、２、３、・・・

ばれないから。

１、２、３・・・

良いじゃない。

今日も元気にダイエット！

毎日、何か続けることが大切ですバイ。