３０％って？
簡単なことですバイ。
一週間で、たったの一日だけのチャレンジで良いのですから。
朝ごはん、昼食、そして夜ごはん、の３回
いつもの量の３０％にするだけです。
一週間でたった一日だけ、３０％の食事で自分の胃を訓練する。
そのうちに間違いなく胃が慣れてくれます。
レッツチャレンジ！！
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簡単なことですバイ。
一週間で、たったの一日だけのチャレンジで良いのですから。
朝ごはん、昼食、そして夜ごはん、の３回
いつもの量の３０％にするだけです。
一週間でたった一日だけ、３０％の食事で自分の胃を訓練する。
そのうちに間違いなく胃が慣れてくれます。
レッツチャレンジ！！
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